情緒是一把雙刃劍，擁有良好的情緒調(diào)控能力可以幫助我們更好地解決學(xué)習(xí)和生活中的問題。為幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，合理調(diào)控情緒，1月9日，達(dá)二小學(xué)開展以《打敗情緒小怪獸》為主題的心理健康教育。

課堂上，豆老師為大家介紹什么是情緒、調(diào)節(jié)情緒的必要性以及如何有效調(diào)節(jié)情緒。幫助學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)正確處理情緒問題，有效調(diào)整自我情緒維護(hù)身心健康。

通過本次心理健康教育，有效幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己情緒，科學(xué)有效調(diào)整情緒狀態(tài)，使積極情緒成為促進(jìn)身心健康發(fā)展的助力，有利于學(xué)生掌握調(diào)整情緒的技巧，成為情緒的主人。