今明多雷陣雨，氣溫高，空氣濕度大

本報(bào)訊 明天入伏，也是初伏第一天，從這天開始真正的就要接受“烤驗(yàn)”了。從市氣象臺(tái)昨天發(fā)布的最新預(yù)報(bào)顯示，今明兩天，本市依然多雷陣雨，氣溫高、空氣濕度較大，市民要注意防暑降溫。

昨天一早，室外涼風(fēng)習(xí)習(xí)，比較舒適。由于上空的云層較厚，太陽時(shí)而躲在云層后時(shí)而鉆出，陽光時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。雖然太陽不時(shí)被遮擋，但擋不住氣溫上升的腳步，午后，地面向上冒著熱氣，有著濃濃的蒸烤感，體感悶熱。據(jù)實(shí)測(cè)，昨天市區(qū)最高氣溫33.9℃，白天相對(duì)濕度60~80%。

據(jù)預(yù)報(bào)，今明兩天，本市依然多雷陣雨，局地中到大雨。這段時(shí)間，下完雨開始蒸，蒸了再接著下，因此，空氣濕度比較大，特別是明天夜間到后天，相對(duì)濕度在80~90%。

由于降雨局地性較強(qiáng)，明天氣溫在30℃上下徘徊，今天及周日最高氣溫或至34℃，但由于相對(duì)濕度大，體感悶熱難耐。

明天入伏，從這一天開始，本市將進(jìn)入一年中最熱最潮濕的時(shí)段。今年三伏共有40天，從7月16日初伏第一天開始，至8月24日末伏最后一天為止。一般來說，三伏中以中伏的平均氣溫最高，也最難熬。而今年的中伏有20天，因此，市民一定要提前做好防暑降溫的準(zhǔn)備。

三伏在小暑和大暑節(jié)氣之間，正值盛夏酷暑，我們即將迎來“桑拿浴”模式的天氣。小伙伴們要避免在午后氣溫最高時(shí)段外出，戶外活動(dòng)時(shí)務(wù)必做好防暑降溫措施，如出現(xiàn)中暑癥狀，要迅速移至陰涼通風(fēng)處或及時(shí)就醫(yī)。

隨著高溫“蒸煮”模式的開啟，一些疾病也進(jìn)入高發(fā)期。因?yàn)樵谙募練鉁馗邥r(shí)，人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果在劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上喝大量溫度極低的冷飲，或是即刻吹空調(diào)、洗冷水澡，在這些刺激下就可能導(dǎo)致全身血管立即收縮痙攣，血壓突然升高，血液黏稠度增高，從而引發(fā)心腦血管疾病。

大家還要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，適量喝溫?zé)衢_水，洗熱水澡，晚上泡腳，不要怕出汗。特別是抵抗力弱的孩子要少飲用雪糕、冰棒等冷飲，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)屋，適當(dāng)開窗透氣，以免著涼引發(fā)感冒等疾病。

（邢臺(tái)日?qǐng)?bào)社全媒體記者 李平 通訊員　劉金婷）

具體預(yù)報(bào)>>>

7月15日白天，多云，西部山區(qū)陰有雷陣雨或陣雨，偏南風(fēng)2～3級(jí)，最高氣溫34～35℃。

7月15日夜間，陰天，西部地區(qū)有雷陣雨，偏南風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫24～25℃。

7月16日白天，陰有雷陣雨，西部局地中到大雨，偏北風(fēng)3～4級(jí)，最高氣溫29～31℃。

7月16日夜間到17日白天，多云，偏北風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫21～23℃，最高氣溫33～34℃。